Предлагаю сделать одно очень полезное упражнение. Найдите час времени для себя, чтобы в этот момент вас никто не мог потревожить. Сядьте лицом к стене, поставьте таймер на час и останьтесь на это время сами с собой. Попытайтесь понять, что с вами происходит. Комфортно ли вам или хочется, чтобы этот час поскорее закончится? Что хочется поделать? […]
О прошлом, настоящем или будущем. Хотела бы сегодня поговорить про то, где находится ваше внимание, в прошлом, настоящем или будущем. Мы много с вами говорили о том, как важно акцентировать свое внимание на текущий момент, особенно в эпоху мировой нестабильности. Да, это ресурсно не залипать в прошлом и не торопить будущее, наслаждаясь текущим. Также мы
О прошлом, настоящем или будущем Читать дальше »
Меня зовут Виола Петрачук. Я практикую в экзистенциально-гуманистической психотерапии. Этот блог будет посвящен психологии, а также художественным и документальным фильмам, связанным с психологией. Отдельное внимание будет уделено книгам, психологическим или художественным с психологическим разбором. Вы можете связаться со мной на странице “Контакты“, а также следить за новостями в VK и Telegram.
Виола Петрачук: Знакомство Читать дальше »
