Упражнение

Упражнение

Предлагаю сделать одно очень полезное упражнение.

Найдите час времени для себя, чтобы в этот момент вас никто не мог потревожить. Сядьте лицом к стене, поставьте таймер на час и останьтесь на это время сами с собой.

Попытайтесь понять, что с вами происходит.

Комфортно ли вам или хочется, чтобы этот час поскорее закончится?

Что хочется поделать?

Пытаетесь ли чем-то занять это время?

Какие чувства испытываете?

Если сделаете упражнение, то можно будет в комментариях обсудить, что с вами происходило.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Shopping Cart