О прошлом, настоящем или будущем. Хотела бы сегодня поговорить про то, где находится ваше внимание, в прошлом, настоящем или будущем. Мы много с вами говорили о том, как важно акцентировать свое внимание на текущий момент, особенно в эпоху мировой нестабильности. Да, это ресурсно не залипать в прошлом и не торопить будущее, наслаждаясь текущим.
Также мы говорили о том, что бесконечное копание в прошлом может вызывать депрессию, а слишком сильное беспокойство о будущем – тревожное расстройство.
Но при этом так же важно понимать, что не стоит выдавливать из себя все мысли о прошлом и будущем, стараясь сосредоточить внимание только на настоящем. Как и во всем, важно искать баланс, воспринимать реальность без перегибов.
К тому же возраст вносит свои особенности восприятия времени. Когда человек находится в подростковом или совсем молодом возрасте, то у него скорее идет ориентация на будущее, потому что там впереди его ждет много всего, и оно зависит от того, как ты живешь сейчас. И это нормально в молодом возрасте много размышлять о своем будущем, планировать его, делать какие-то полезные шаги для своего благополучия в долгосрочной перспективе.
Когда человек пожилой, то у него идет ориентация на прошлое. Позади прожита большая жизнь, и ее надо переоценить, разложить по полочкам свой опыт и обобщить его. Что-то передать своим потомкам, что-то оставить лично для себя. И это тоже нормально.
Когда же человек проживает так называемую “стадию взрослости“, то у него преимущественно идет ориентация на настоящее, на то, как он проживает свою жизнь сейчас.
Но опять же это не означает, что мы не должны вообще думать о прошлом и будущем. Ведь наша жизнь будет неполной, если мы не будем черпать ресурсы в нашем позитивном прошлом опыте и не будем ставить цели на будущее и мечтать.
А где обычно находится ваше внимание: в прошлом, в настоящем или будущем?
Деятельность в текущем моменте должна быть нацелена на будущее. Если не к чему стремиться – существование лишено смысла. И нужно так угадать, чтобы в конце пути эти цели по-прежнему имели смысл. Как-то так. Момента как такового нет, он уже в прошлом 🤭
то есть чаще всего ты устремлен в будущее?
Всегда, когда не депрессия. По крайней мере, хочется в это верить 🙂
Пожилые люди часто начинают верить в бога. И чем старше, тем сильнее. Вера в жизнь после смерти – тоже ориентация на будущее. Получается, все на него ориентированы, но ресурс разный
Да, это защита от страха смерти, которая уже не где-то там когда-то будет, а уже в достаточно обозримом будущем. Тем не менее переоценка прошлого и переработка опыта у них тоже идёт. Не просто же так пожилые люди так любят рассказывать “когда мы были молодыми”…