Страх публичных выступлений

Страх публичных выступлений

Страх публичных выступлений или страх сцены очень распространен. Откуда же он берется? Вспомните себя в садике, как вы с удовольствием рассказывали стишки, пели песенки перед толпой детей и родителей, и даже получали от этого удовольствие. Куда это все потом пропало? Как возник этот опоясывающий страх, что я сейчас выйду перед людьми, открою рот, а дальше… И перед глазами проплывают страшные картинки про то, что я забуду речь, что Они посмотрят на меня, как на дурака, будут скучать, говорить что-то едкое, осудят, усомнятся в моей компетенции, забросают помидорами.

У всех людей, которые боятся выступить перед другими людьми, была какая-то своя история, но всегда травматичная. Очень часто травматизация происходит в школе. Например, когда ребенок с горящими глазами, с полной уверенностью в своей правоте говорит всем, что 4+1 будет 6, а учительница начинает стыдить, мол, как ни стыдно ТАКОЕ говорить, кто ты и кто твои родители, раз ты несешь ТАКОЕ. И, конечно, подключается класс. Все смеются. Ребенку очень-очень стыдно. А потом он стесняется поднимать руку и вообще открывать рот, принижая свои достоинства и надеясь сойти за умного с помощью молчания. Потом ребенок вырастает, а страхи остаются все те же.

Конечно, травма могла произойти и раньше, в дошкольном возрасте. Часть людей может даже не помнить само травмирующее событие, но если сильный страх есть, то оно точно было. И с этой травмой можно и нужно работать.

Поделитесь, есть ли у вас страх публичных выступлений, боитесь ли выступать, помните ли свои травматичные события, как справляетесь со своим страхом?

Если вам нужна помощь в борьбе с этим страхом, вы можете обратится ко мне.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Shopping Cart