Сегодня хотела вам рассказать о таком феномене, как выученная беспомощность. Тема очень актуальная, особенно у нас в России. Речь идет о том, что люди не пытаются как-то улучшить свою жизнь, что-то изменить, просто пассивно смотрят на не устраивающее их происходящее и грустят. Эту черту характера люди приобретают после нескольких неудачных попыток изменить свою жизнь к лучшему. В их сознании так четко укореняется установка, что незачем даже пытаться, все равно ничего не получится, что им даже в голову не приходит совершить хоть какую-то попытку что-то сделать.
⠀
Феномен выученной беспомощности свойственен не только людям. В 1964 году ученые во главе с М. Селигманом провели эксперимент на собаках. В три ящика посадили собак. В первом и втором собак били током. Из первого ящика собака могла убежать, что и делала, из второго нет. Она пыталась-пыталась, а потом просто ложилась на пол и терпела. В третьем ящике собака не получала никаких ударов. Потом всех собак поместили в ящики с током, из которых можно было убежать всем, что и быстро сделали собаки из первой и третьей группы, собаки же из второй группы ложились на пол и начинали скулить, не предпринимая никаких попыток к бегству.
⠀
Точно также происходит и у людей. «Выучиться беспомощности» можно под влиянием событий во взрослой жизни, но чаще это происходит еще в детстве.
⠀
Психотерапия может помочь разобраться с этой проблемой, но, к сожалению, люди настолько привыкли к тому, что ничего, по их мнению, нельзя изменить, что вряд ли они даже помыслят об обращении к психологу.
Другие статьи читайте в моем блоге.