Зачем нужны отрицательные эмоции

Зачем нужны отрицательные эмоции.
Часто клиенты приходят с запросом, что какая-то эмоция им не нравится и надо ее убрать. Например, мучает страх публичных выступлений и хочется от него полностью избавиться.  Я всегда говорю своим клиентам, что не бывает плохих эмоций. Эмоции – это просто сигнал о том, что с нами что-то происходит при попадании в какую-то ситуацию. К этому сигналу надо прислушаться и попытаться разобраться, о чем он говорит.

Ни в коем случае нельзя подавлять эмоции. Это все равно что не обращать внимание в автомобиле на горящие кнопки, обозначающие, что ему требуется ремонт. Или чем-то закрывать их, или вообще отключать, если разберешься, как это делать.  На время, может, отвлечет внимание и поможет ездить, если не обращать внимания еще и на странные звуки и запахи и другие сигналы , но в результате можно автомобиль можно угробить окончательно, и в один прекрасный день он просто не поедет. Также и эмоции. Если их не замечать или подавлять, то они будут лежать внутри мертвым грузом и в определенный момент либо взорвутся, либо задавят своим гнетом. С эмоциями надо разбираться.

Итак, любые эмоции нужны, важны и несут в себе определенные полезные для человека функции. Однако эмоции бывают адекватные ситуации и неадекватные.  Возьмем эмоцию страха. Это совершенно нормальная физиологическая эмоция, возникающая при угрозе безопасности.  Идет, например, человек по темной улице, и вдруг на него накидывается какой-то псих с ножом. Совершенно адекватно испытать страх, поскольку угроза жизни здесь вполне реальна. Именно благодаря страху выработаются нужные гормоны, и человек может либо защитить себя, либо убежать.  Однако, когда человек испытывает страх при публичном выступлении, угроза жизни здесь маловероятна. Но внутри, в глубине души он верит, что его жизни сейчас что-то угрожает. На это тоже есть своя причина, но поскольку реальная вероятность угрозы мала, то скорее всего существует какая-то ошибка мышления, но здесь уже в каждом случае надо конкретизировать и индивидуально смотреть, что там внутри происходит.

Про функции различных эмоций и про глубинные причины страха коммуникаций с людьми читайте в моем блоге.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Shopping Cart