Надо ли избавляться от чувства ревности?

Пришла ко мне девушка с запросом, как избавиться от ревности. На мой вопрос, зачем ей избавляться от ревности, она ответила, что это плохое чувство, что так чувствовать нехорошо, и то, что она так чувствует, говорит о ее неуверенности и слабости. Стали разбираться конкретнее. Я спросила, как давно и настолько часто она испытывает чувство ревности, Она ответила, что обычно ей это несвойственно, однако недавно она заметила, что муж стал себя странно вести, и она начала ревновать. Когда я уточнила, в чем странность, оказалось, что в последнее время он выходит с кем-то разговаривать по телефону, часто с кем-то переписывается, прячет от нее телефон, нервничает и раздражается.

В подобных случаях необходимо объяснять, что плохих и хороших чувств не бывает. Все чувства – это источник информации, они помогают нам воспринимать реальность. Весь вопрос в том, насколько это восприятие соответствует реальности или искажает ее.

Что нам транслирует чувство ревности? Оно нам говорит о том, что существует вероятность, что близкий человек может нас обмануть, уйти от нас, отвергнуть, обидеть и т.д. Наши отношения в опасности, наша привычная жизнь в опасности и т.д. Это всего лишь информация: обрати внимание, что-то не так!!! Проблема возникает тогда, когда ревность необоснованная, когда человеку постоянно в любых отношениях кажется, что его обманывают, что его вот-вот отвергнут и случится что-то плохое. При этом он мучает своего партнера: следит, проверяет телефоны, устраивает скандалы. То есть выражает свои чувства негативным поведением. В нашем же случае ревность не постоянно мучила девушку, а возникла в конкретный момент времени, как реакция на определенные странности в поведении мужа. И здесь ревность является стимулом, чтобы разобраться, что происходит.

Другой вопрос, который у меня возник к этой девушке, касался ее требований к себе.

Почему она считает, что уверенный человек никогда не должен испытывать ревность?

Почему ревновать – это унизительно?

Что говорит о ней то, что она эти чувства испытывает?

И в результате мы обнаружили, что у нее есть какое-то идеальное представление о том, какой она должна быть – сильной, уверенной, ни от кого не зависящей, полагающейся только на себя, “супер-пупер женщина”. А если вылезает что-то, не соответствующее этим представлениям о себе, то ей сразу начинает казаться, что она – слабая, неуверенная, уязвимая, что с ней что-то не так. И тогда появляется паника и желание срочно что-то в себе исправлять, чтобы не чувствовать это. И этот момент действительно является поводом к проработке, поскольку быть “идеальной” всегда нереально, а реакция на неизбежное сталкивание со своей неидеальностью очень мучительна.

А вам интересно было бы поговорить, что делать, когда ревность – не одномоментное, а постоянно возникающее, мучительное чувство?

P.S. История рассказана с согласия клиента.

Другие мои статьи читайте в блоге.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Shopping Cart